Ce que j'aurais voulu qu'on m'explique
quand j'avais vingt ans.
Ce n'est pas une encyclopédie médicale. C'est ce que j'ai compris en lisant, en vivant avec, et en posant beaucoup de questions. Chaque page combine mon expérience et les recherches que j'ai trouvées les plus utiles.
TDAH : j'ai cru pendant vingt-cinq ans que j'étais juste paresseux
Ce qu'est le TDAH adulte, les vrais symptômes, le diagnostic en France, et ce que ça change quand tu sais.
Hypersensibilité : le bruit du néon me rendait fou
15 à 20% de la population. Ce n'est pas une faiblesse. Le lien avec le TDAH et le HPI.
HPI : l'école m'a dit que j'étais intelligent mais que je ne faisais pas d'efforts
La double exceptionnalité HPI + TDAH, les enfants sous les radars, l'âge adulte.
Le diagnostic TDAH adulte en France
Les étapes, les délais, ce qu'on ressent quand le mot arrive enfin. Mon parcours de six mois.
TDAH et émotions : pourquoi tout est plus intense
La dysrégulation émotionnelle, la frustration, les larmes, le rejet. Ce que personne ne t'explique.
RSD : pourquoi un mail non répondu peut me détruire la journée
La dysphorie sensible au rejet chez l'adulte TDAH. Mes mécanismes, ce qui aide, ce que je n'ai pas encore réglé.
Hyperfocus : avantage, piège, ou les deux ?
Neuf heures sur un truc sans manger, mais incapable de le déclencher quand j'en ai besoin. Le revers que personne ne nomme.
La double exceptionnalité : quand le HPI masque le TDAH
Comment l'intelligence compense les symptômes et retarde le diagnostic de plusieurs années.
Symptômes du TDAH adulte : ce que ça donne vraiment au quotidien
Paralysie de démarrage, cécité temporelle, hyperfocus, mémoire de travail. Les vrais symptômes, pas la liste clinique.
TDAH chez la femme adulte : pourquoi on passe sous les radars
Le TDAH inattentif, le masking renforcé par la socialisation, le diagnostic tardif. Ce que la recherche dit.
TDAH et anxiété : quand l'un cache l'autre
50% de comorbidité. Diagnostiqué anxieux d'abord, TDAH trouvé après. Comment les distinguer.
TDAH et dépression : quand l'un nourrit l'autre
Des années de compensation non diagnostiquée mènent à l'épuisement. Le lien, mon expérience.
HPI et HPE : la différence que personne ne nous avait expliquée
HPI et HPE ne sont pas la même chose. Ce que j'ai compris en vivant avec quelqu'un qui fonctionne autrement.